RÜCKBILDUNGSYOGA
Zunächst möchten wir dir ganz herzlich zur Geburt deines Kindes/deiner Kinder gratulieren und hoffen, es ist alles gut gegangen und alle sind wohlauf.
Die Schwangerschaft und Geburt war eine aufregende und spannende Zeit, die vieles verändert hat. Nicht nur das Familienleben hat sich auf den Kopf gestellt, auch dein Körper musste sich der Schwangerschaft anpassen.
In diesen Einheiten wollen wir dich körperlich und geistig kräftigen und deine Batterien wieder aufladen. Mit gezielten Übungen unterstützen wir den Körper dabei die Organe schneller wieder in ihren natürlichen Zustand und den Energiehaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.
In dieser Einheit bist du unter Gleichgesinnten und kannst die Zeit auch zum Austausch nützen.
Wenn du die Möglichkeit hast alleine zu kommen, wird deine ganze Aufmerksamkeit bei dir und deinen Übungen sein. Wenn du mit deinem Baby kommen möchtest, freuen wir uns euch beide zu sehen.