Lollipop Workshop

Mittwoch, 29.12.2021
18:00 Uhr, 75 Min

Der Lollipop vereint das Beste aus Poledance und Aerial Hoop – und diese neue Welt wollen wir Dir mit diesem Einsteiger*innen Workshop näher bringen.
Achtung: die Teilnehmer*innenanzahl ist auf 3 begrenzt!

Kosten: EUR 30,- (EUR 25,50 mit Semesterkarte oder Mitgliedschaft)

Anmeldung

Detox Special

[Online] Christmas Is Over – Detox Your Body

Sonntag, 26.12.2021
18:00 Uhr, 60 Min

Die Weihnachtstage sind so gut wie vorbei und die meisten von uns sind bis obenhin voll mit Keksen, Festmahlen und gesellschaftlichen Verpflichtungen. In dieser Stunde werden wir mit jeder Menge entspannten Twists unser Verdauungs-Feuer aktivieren. Außerdem wollen wir unseren Geist von etwaigem Weihnachtsstress befreien – mit ganz viel Entspannung! Versuche dir für diese Stunde eine besonders angenehme Atmosphäre auf und rund um deine Matte zu schaffen (Kleidung, Licht, Düfte, Ruhe, …) um die Einheit in vollen Zügen genießen zu können. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: EUR 12,-

Über den Stundenplan buchbar.

Deep Yin Special

[Online] Deep Yin Special

Mittwoch, 29.12.2021
19:00 Uhr, 75 Min

In diesem Yin Special nehmen wir uns noch mehr Zeit als sonst für unsere Asanas. In einer Reihe aus aufeinander abgestimmten, passiven Positionen werden die einzelnen Übungen über mehrere Minuten lang ausgeübt. Durch das lange passive halten erreichen wir tieferliegende Gewebsschichten als in unserer aktiven Yang Praxis. Kleide dich bequem und warm, bereite dir genügend Hilfsmittel vor (Decken, Blöcke, Polster) und versuche dir für dieses Special eine besonders angenehme Atmosphäre auf und rund um deine Matte zu schaffen (Licht, Düfte, Ruhe, …) um die Einheit in vollen Zügen genießen zu können. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: EUR 15,-

Über den Stundenplan buchbar.

Yoga Nidra

[Online] Yoga Nidra Special

Donnerstag, 30.12.2021
19:00 Uhr, 80 Min

Was eignet sich nach dem Weihnachtsstress mehr als 80 Minuten im Zeichen der Entspannung? Yoga Nidra ist die Kunst der bewussten Entspannung – eine Yoga- bzw. Meditationstechnik der Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein, die liegend durchgeführt wird. Leg dir ein paar Blätter Papier und Stifte bereit wir setzten, jeder für sich, einen positiven Vorsatz für das neue Jahr, der uns 2021 begleiten soll. Den wir bei der anschließenden Yoga Nidra Meditation verfestigen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten: EUR 15,-

Über den Stundenplan buchbar.

Easy Flow

[Online] Easy Flow Into The New Year

Samstag, 1.1.2022
18:00 Uhr, 60 Min

Wir wollen dynamisch aber sanft gemeinsam ins neue Jahr starten. In dieser Stunde erwartet dich ein entspannter Flow, der Rücksicht auf eine eventuell durchzechte Nacht nehmen wird. Im Flow versuchen wir unsere Atmung mit unseren Bewegungen zu synchronisieren. Körper und Geist werden sanft geweckt und sollen in Gleichklang kommen. Du brauchst für dieses Neujahrs Special keine Yoga Vorkenntnisse, nur Freude an der Bewegung.

Kosten: EUR 12,-

Über den Stundenplan buchbar.

Weil wir unheimlich dankbar sind, dass uns so viele Mitglieder auch in Lockdownzeiten ohne Einheiten im Studio mit der „vollen“ Mitgliedschaft unterstützen, sind die Specials für Mitglieder kostenlos.