Angelika

SCHWANGERSCHAFTS-, RÜCKBILDUNGS- & MAMA YOGA

Ich bin ausgebildete Sonderkindergartenpädagogin und seit 2016 Kinderyogatrainerin.
In meiner Ausbildung zur Kindergartenpädagogin besuchte ich zum Ausgleich für den Stress und Leistungsdruck das Freifach Mentales Training und bekam erste Einblicke in Yoga. Ich besuchte unterschiedliche Yogastile, probierte Neues aus und war begeistert. 2015 habe ich Hobby und Beruf vereint und biete Yoga in meiner Kindergartengruppe an. Während meiner Schwangerschaft vertiefte mich in das Thema Schwangerschaftsyoga. Ich nutzte es zur Entspannung und bemerkte die wohltuende Wirkung auf mich und meine positive Herangehensweise auf die Geburt und die Zeit danach. Seitdem ich das Okay habe wieder Sport machen zu dürfen, praktiziere ich mit meiner Tochter Mama-Baby-Yoga und genieße die gemeinsame Zeit mit ihr.

Betti

POLE CONDITIONING, POLEDANCE & POLE YOUNGSTERS

Bettina

BODY WORK

Birgit

YOGA, POLEDANCE & FLEXIBILITY TRAINING, INHABERIN

Mit der Eröffnung von Rising High konnte ich mir einen Traum verwirklichen, der schon lange in mir geschlummert hat. Seit ich denken kann haben mich Sport und besonders Tanz fasziniert. Bereits mit 5 Jahren habe ich mit Ballett begonnen und später zu Hiphop und Showdance gewechselt, wobei ich viel Bühnen- und Wettkampferfahrung sammeln können. Da ich meine Begeisterung für Bewegung gerne teile, unterrichte ich seit 2008 diverse Gruppenfitnesskurse wie Zumba oder Strong Nation. Immer neugierig und offen für Neues, kamen mit der Zeit Ausbildungen zur Pole-, Faszien- und Flexibility Trainerin sowie eine Yogalehrer*innenausbildung bei Yoga Alliance dazu. Besonders wichtig ist mir Bewegungsabläufe nicht nur vorzeigen zu können, sondern sie auch im Detail zu verstehen und dieses Wissen weiterzugeben.

Christina

FUNCTIONAL YOGA

Ich liebe die Vielfalt! Ich trainiere Crossfit, gehe laufen oder stelle meine Welt auf den Kopf im Handstandtraining. Die Yogapraxis bietet mir einen tollen Ausgleich zu meinem sehr bewegten Leben. Durch Poledance bin ich erstmals mit Bewegungsabläufen aus dem Yoga in Berührung gekommen. Mein Drang nach Weiterbildung hat mich nach meinen Poledance Teacher Training im Jahr 2015 zu einem Yoga-Alliance zertifizierten 200h Yoga Teacher Training geführt. Yoga hat mir nicht nur eine neue Welt eröffnet, sondern mir auch geholfen meinen Körper besser kennen zu lernen und mich bewusst mit ihm zu verbinden. In meinen Stunden lege ich Wert darauf, dass du dich in den Positionen gut fühlst, deine Grundlagen stärkst, aber auch die Möglichkeit hast über dich hinauszuwachsen.

Cornelia

YOGA NIDRA, FASZIEN & FUNCTIONAL YOGA

Bei Rising High unterrichte ich die bewegungsorientierten Formate Functional und Faszien Yoga, sowie Yoga Nidra – eine Meditationstechnik bei der es um die bewusste Entspannung von Körper und Geist geht.

Meine Grundausbildung habe ich mit einer 300h Ausbildung zur Power & Yin Yoga Lehrerin begonnen und besuche zusätzlich immer wieder Weiterbildungen und Workshops um auf dem Laufenden zu bleiben und neues Wissen weitergeben zu können. Mir ist es wichtig, dass meine Schüler*innen ein besseres Gespür für ihren eigenen Körper bekommen und lernen achtsam damit umzugehen. In meinen Stunden stehen Körperkraft, Beweglichkeit, Balance sowie das Training des Geistes im Vordergrund.

Da für mich neben der aktiven Arbeit mit dem eigenen Körper vor allem auch das bewusste Entspannen und Loslassen des Geistes ein wichtiges Thema ist, habe ich zusätzlich die Ausbildung zur Yoga Nidra Trainerin absolviert.

July

SCHWANGERSCHAFTS-, RÜCKBILDUNGS-, BABY und KINDER YOGA

Nach meiner Ausbildung zur Kindergarten- und Hortpädagogin habe ich weiterstudiert und bin nun Englisch- und Pädagogik-Lehrerin für die Oberstufe. Dennoch wollte ich der Arbeit mit den Kleinsten nicht den Rücken zuwenden und bin so im September 2016 zu Yoga für Kinder- und Familienyoga gekommen. Es bereitet mir eine große Freude zu sehen, wie Kinder voller Kreativität und Begeisterung Yogastunden aktiv mitgestalten und all ihre Ideen einbringen. Jede Stunde ist daher eine Überraschung für mich selbst. Es wird einfach niemals langweilig! Auch in meinen Stunden mit werdenden oder frischgebackenen Müttern ist es mir wichtig, euren individuellen Wünschen und Bedürfnissen nachzugehen und die Möglichkeit für aktive Mitgestaltung zu bieten. Ich freue mich schon auf euch!

Michelle

MOBILITY & CONDITIONING, FLEXIBILITY TRAINING, OFF-POLE CONDITIONING & SPINNING POLE FOUNDATIONS

Als zertifizierte Pole Dance Trainerin, Flexibility Coach und Anatomie Nerd lege ich großen Wert auf ein Warm-Up, das den Körper optimal auf das bevorstehende Training vorbereitet, eine sichere Ausführung der Tricks sowie zusätzliches Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining.
Ich bin investiert in meine eigene Weiterbildung und besuche regelmäßig Fortbildungen (u.a. zu Trainingsmethoden, Anatomie, Embodiment, Diet-Culture) und Kurse für verschiedene Bewegungsdisziplinen.
Mein Auge fürs Detail sowie meine Fähigkeit komplexe Bewegungsabfolgen einfach zu erklären, ermöglichen mir individuelle Ansätze für meine Teilnehmer*innen zu finden. Ich gebe begeistert mein Wissen weiter und bin überzeugt davon, dass der Schlüssel zum Ziel, egal wie ehrgeizig es sein mag, in einem starken Fundament liegt.

Mona

RISE & SHINE YOGA

In meinem Leben habe ich schon viele Sportarten ausprobiert, aber nur wenige davon haben wirklich meine Seele berührt. Als ich 2017 mit Yoga begann merkte ich schnell, dass dies eben nicht einfach ein Sport ist, sondern eine Philosophie. Welche positiven Effekte die Praxis auf mein tägliches Leben hat wurde mir erst viel später bewusst. Ich selbst praktiziere bei verschiedenen Lehrern um unterschiedliche Ansätze zu vertiefen, besonders wichtig sind mir ein holistischer wie auch kritischer Ansatz zum Thema. Beim Unterrichten der Asanas stehen in meinen Stunden die Balance aus „den eigenen Körper spüren“ und einer korrekten Technik im Vordergrund. Mein Hatha/Vinyasa Ausbildung habe ich 2020 bei „Trees and Stories“ absolviert.
Mir ist ein holistischer wie auch kritischer Ansatz zum Thema wichtig.

Natali

GENTLE YOGA

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Alter von 14 Jahren. Ich erinnere mich noch gut, wie mich das Gefühl, ganz im Moment vertieft zu sein, bewegte.
Yoga bedeutet für mich, sich gut zu fühlen, zu spüren wie das Blut durch die Adern fließt, die Energie durch die Nerven pulsiert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert wird. Das Beste daran ist, dass Yoga für jeden geeignet ist, unabhängig von Alter, körperlicher Verfassung, Rasse, Glauben oder Hautfarbe.
Meine Mission ist es, so viele Menschen wie möglich durch Yoga zu verbinden und jedem den Wert und die Möglichkeit zu geben, Yoga und einen gesunden Lebensstil einfach zu integrieren.

Sandra

POLEDANCE

Ohne Tanzerfahrung aber bereits sportlich begann ich 2013 meine Polereise. Seit meiner Trainer*innenausbildung zwei Jahre später, bin ich begeisterte Poledance Trainerin. In meinem Job bei Mrs Sporty habe ich zudem einiges an Erfahrung und Wissen gesammelt, das in meine Stunden mit einfließt. Am besten an Poledance gefällt mir, dass dieser Sport so eine unendliche Vielfalt an Möglichkeiten bietet, sei es die unterschiedlichen Tricks oder die große Auswahl an Stilen. Außerdem hilft Poledance dabei Ängste zu überwinden und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Am meisten freue ich mich, wenn meine Schüler*innen neue Tricks und Spins meistern. Das wichtigste an meinen Stunden, sowie auch an meinem eigenen Training, ist der Spaß. Und ich freue mich den an meine Schüler*innen weiterzugeben.